Natürlich ist Sport wichtig, wir wollen alle so Gesund wie möglich sein und bleiben und es macht Spaß. Sex macht noch mehr Spaß und ist zudem auch sehr gesund! Verbinden wir nun also beide Aktivitäten, haben wir ein hervorragendes Ergebnis, denn die Fakten sprechen für sich:
- Während dem Sex verbraucht der Körper bis zu 150 Kalorien.
- Sexuell aktive Menschen bleiben länger gesund
- Sport vertreibt Depressionen
- Sport verbessert die Denkleistung
- Formt den Körper und macht schön
- Sportlich aktive sind ausdauernder im Bett
- Stärkt das Selbstbewusstsein
- Die freigesetzten Hormone fördern die Durchblutung und lösen Anspannungen
Diese 150 Kalorien entsprechen übrigens einen 20-minütigen Spaziergang. Ich höre schon die Argumente der Männer:
„Wollen wir spazieren gehen?“
„Da können wir auch gleich Sex haben!“
Über den tatsächlichen Kalorienverbrauch sind sich die Experten uneinig. Ich habe diesen Wert gewählt, da er im guten Durchschnittsbereich liegt. Je ausgefallener und wilder, desto mehr Kalorien verbraucht ihr. Hier habe ich einen Kalorienrechner gefunden.
Natürlich soll man es jetzt nicht übertreiben und dem Schönheitswahn verfallen, Natürlichkeit zählt mehr. Wichtiger ist immer eure Gesundheit und allgemeines Wohlbefinden. Alle diese Einflüsse fördern ein besseres Verstehen und akzeptieren des eigenen Körpers. Dies hat zur Folge, dass wir mehr Spaß am Sex haben. Oft sind es Kleinigkeiten, die uns hemmen oder warum wir nicht aus uns rausgehen können.
Sprecht mit eurem Partner, unterstützt euch und habt Spaß. Das ist das wichtigste! Und wer im Moment ohne Partner ist, wird vielleicht im Fitness Center seines Vertrauens fündig :)
Ein kleiner Spaziergang und danach Sex. Das wird mein Einstieg in die Welt des Sports :)
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